Lek som mosjon – apport, dragkamp og gjemsel

Lek blir ofte sett på som ren moro, men den er faktisk en utmerket form for mosjon – og en av de hyggeligste. Gjennom lek får hunden brukt både kropp og hode, samtidig som båndet mellom dere styrkes. Best av alt krever det verken mye plass, utstyr eller tid, og det kan tilpasses nesten enhver hund.

Apport – den klassiske leken

Å hente og bringe tilbake er en av de mest givende lekene for mange hunder, særlig de som er avlet for nettopp dette. Apport gir god fysisk aktivitet når hunden løper etter ballen eller leken, og den kan kombineres med trening: la hunden vente før den får løpe, og øv på at den slipper leken pent. Vær oppmerksom på at gjentatt hard stopp og vending kan belaste ledd, så hold det moderat for en ung eller eldre hund.

Dragkamp

Dragkamp med et tau eller en leke er en intens og morsom aktivitet som mange hunder elsker. Det gir fysisk utløp og er en fin måte å bygge samarbeid på. En seiglivet myte sier at dragkamp gjør hunden «dominant» eller aggressiv – det stemmer ikke, så lenge leken har noen enkle regler. Lær hunden å starte og stoppe på signal, og å slippe når du ber om det, så er dragkamp en trygg og god lek.

• Apport: god fysisk lek, kombiner gjerne med trening.
• Dragkamp: intens og morsom, med klare start- og stoppregler.
• Gjemsel: aktiviserer både kropp og nese.
• Tilpass intensiteten til hundens alder og form.

Gjemsel og søkelek

Gjemsel kombinerer fysisk aktivitet med hodearbeid på en fin måte. Gjem deg selv og la hunden lete deg opp, eller gjem en leke eller godbiter den må finne. Hunden får brukt nesa, hodet og kroppen, og det fungerer både ute og inne. Dette er en av de beste lekene for en regnværsdag, og den bygger på de samme prinsippene som nesearbeid.

Lek bygger mer enn form

Det fineste med lek som mosjon er at den gir så mye mer enn fysisk utløp. Når dere leker sammen, blir du en kilde til glede og moro, og samarbeidet og tilliten mellom dere vokser. En hund som elsker å leke med deg, er også lettere å motivere i treningen. Lek er altså både mosjon, hjernetrim og relasjonsbygging i ett – vanskelig å slå.

Regler gjør leken trygg

Lek blir best når den har noen enkle regler, særlig de mer intense lekene. Lær hunden å starte og stoppe på signal, å slippe når du ber om det, og å roe ned mellom rundene. Dette gjør ikke leken mindre gøy – tvert imot blir den tryggere og morsommere når begge vet hva som gjelder. En hund som kan «skru av og på» i leken, er også lettere å ha med å gjøre ellers, fordi den lærer selvkontroll midt i moroa.

• Lær hunden å starte og stoppe leken på signal.
• Øv på å slippe og roe ned mellom rundene.
• Klare regler gjør leken tryggere, ikke kjedeligere.

Tilpass leken til hunden

Intensiteten i leken må passe hundens alder og form. Vill apport med harde stopp og vendinger er ikke ideelt for en valp i vekst eller en eldre hund med slitne ledd. For dem passer roligere lek bedre. En sprek voksen hund tåler derimot mer fart og intensitet. Les hunden, og juster leken så den blir et gode for kroppen, ikke en belastning. Riktig dosert er lek en av de aller hyggeligste formene for mosjon.

Lek styrker båndet

Utover å være god mosjon er lek noe av det beste du kan gjøre for forholdet til hunden. Når dere leker, blir du selv kilden til moro og glede, og hunden lærer at det er gøy å være sammen med deg. Det gjør deg mer interessant i hundens øyne, noe som kommer godt med i all annen trening også. Lek er dermed en investering på flere plan: fysisk utløp, mentalt påfyll og en sterkere relasjon, alt i én og samme aktivitet.

• Lek gjør deg til en kilde til glede.
• Det styrker relasjonen og motivasjonen i trening.
• Mosjon, hjernetrim og samspill i ett.

Tilpass til hund og form

Intensiteten i leken bør passe hundens alder og form. Vill apport med harde stopp egner seg dårlig for en valp i vekst eller en eldre hund med slitne ledd, mens en sprek voksen hund tåler mer. Les hunden, og juster leken så den blir et gode for kroppen. Riktig dosert er lek både mosjon, hjernetrim og relasjonsbygging i ett.